WEQ（Emotional Quotient）是指情商，它是个人情绪智商的综合体现，包括情感知觉、情感表达、情感理解和情感管理四个方面。WEQ比IQ更为关键，它决定了每个人在生活和职业上的成功与否。所以，掌握WEQ，就能够征服情绪，掌控人生的内在力量。

要提高WEQ，需要掌握以下几个攻略技巧和特点：

1. 意识到情绪的存在。只有当你意识到情绪的存在，才能在情绪影响你的时候有意识地去调节情绪。可以使用情绪日志，记录下每天的情绪变化，定期回顾对自己的情绪有更深入的了解。

2. 接受自己的情绪。情绪是人类的本能反应，没有好坏之分。接受自己的情绪，不要躲避或压抑它们，而是找到表达情绪的有效方法，比如练习冥想、写日记、和朋友发泄等。

3. 理解他人情绪。情绪共鸣是理解他人情绪的关键。当你和别人沟通时，试着换位思考，从对方的角度去理解他/她的情感表达，并给予积极肯定的回应。

4. 管理自己的情绪。情绪管理是WEQ的核心，它包括情绪调节、自我控制和解决困难问题的能力。可以使用深呼吸、体育运动、参加培训等方法提升情绪管理能力。

5. 成为情绪的主人。在情绪面前，很多人会变成从者，被情绪控制。要成为情绪的主人，即要拥有主导权，在情绪的支配下，自己不失控。

WEQ是人类生存发展的必备技能，它会影响到我们在工作、婚姻、人际关系、亲子关系等方面的表现。通过上述方法和技巧，我们可以逐步提高自己的WEQ，更好地掌控情绪，走向成功。